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DORMIR CUANDO NO PODES DORMIR

SANTANDREU, RAFAEL
DORMIR CUANDO NO PODES DORMIR
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Guía de talles

Temática: AUTOAYUDA

Editorial: GRIJALBO

Cantidad de páginas: 216

Peso: 400000g

ISBN: 9789502818962

Encuadernación: Tapa blanda

Por el autor de Sin miedo y El arte de no amargarse la vida.

Volver a dormir bien es posible.

La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente. En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso. La terapia práctica y definitiva contra el insomnio que podrás aplicar de forma inmediata.

La terapia práctica y definitiva contra el insomnio que podrás aplicar de forma inmediata. Científica, comprobada y sin fármacos.
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