{"id":184601,"name":"EL RESET DE LA ALERGIA"}

[{"id":287714,"sku":"9791387974121","tracking_item_id":"9791387974121","title":"EL RESET DE LA ALERGIA","description":"Una guía innovadora y clara que revela las principales formas en que el trauma bloquea la alegría y la esperanza, y ofrece estrategias concretas para sanar.\n\nLa alegría no aparece solo en los momentos en que todo está bien. De hecho, sus fragmentos más brillantes, diminutos e importantes solo pueden encontrarse en la oscuridad. Quiero enseñarte a aprovechar y amplificar el poder de esa chispa reluciente, porque esta fuente infinita de luz hará mucho más que ayudarte a atravesar tus momentos más oscuros, aterradores y solitarios.\n\nEn esta obra, la Dra. MaryCatherine McDonald explora los seis obstáculos que nos alejan de la alegría: la hipervigilancia, la anestesia emocional, el miedo a la pérdida, el condicionamiento, la culpa y la vergüenza. A partir de ahí, propone una nueva forma de entender las emociones positivas, como esas experiencias pequeñas, firmes y a veces incómodas que surgen en la oscuridad y sostienen la verdadera resiliencia emocional. Basándose en la neurobiología que explica cómo nos afectan el trauma y el sufrimiento, la Dra. McDonald propone sencillos ejercicios que nos permiten reconectar con la alegría y la gratitud en dosis pequeñas, pero poderosas. Al mostrarnos que la dicha y la esperanza surgen también en los momentos más duros, El reset la alegría nos ayuda a reconocer la luz, incluso en medio de la oscuridad.","aux_descriptions":"[]","is_offer":0,"stock":3,"multiple":"1.000","unit_type_id":1,"unit_type_name":"unidades","unit_type":"unidades","limited_by_stock":1,"sizeChartFileURL":"","files":[{"height":1000,"width":642,"file_type_id":1,"url":"https:\/\/cfluna.com\/escaramuza.com.uy\/cdn\/files\/tmp\/compressed\/normal\/38xe579rz0z3xm625sbp.jpg?rev=c81e728d","thumbnail_url":"\/cdn\/files\/tmp\/compressed\/thumbs\/38xe579rz0z3xm625sbp.jpg?rev=c81e728d"}],"price_before_discounts":790000,"needs_budget":0,"sale_percentage":0,"price":"790","old_price":"0","preorderBadge":0,"preorder_stock":0,"preorder_stock_text":"","currency_symbol":"UYU","currency_id":1,"filter_options":[],"bestseller":0,"express_shipping":0,"specIds":[],"limited_for_user":0,"limited_for_user_quantity":0,"discounts":[],"discountFinalPrices":{"66":671.5,"64":592.5,"65":632},"bank_discounts":[{"id":66,"name":"Itaú 15% crédito"},{"id":64,"name":"Itaú 25% Personal Bank"},{"id":65,"name":"Itaú 20% Platinum"}],"relatedSpecialSearches":[],"customizableFields":[],"lunaEvents":[],"ticket_event_id":0,"is_online_gift_card":0}]

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