{"id":179271,"name":"A PRUEBA DE P\u00c1NICO"}

[{"id":282955,"sku":"9788418714986","title":"A PRUEBA DE PÁNICO","description":"Un nuevo y revolucionario enfoque para aprender a gestionar los trastornos de pánico\n\nEsta obra presenta un enfoque holístico para gestionar los trastornos del pánico, ofreciendo una hoja de ruta para volver a sentirte libre. A diferencia de otros manuales, esta obra no se centra en los pensamientos que contribuyen a tener una reacción de pánico, sino en los mecanismos para que el cuerpo comprenda que está a salvo, para prevenir el pánico antes de que este se apodere de nosotros.\n\nCon un estilo cálido y accesible, Nicole Cain comparte su historia personal, ejemplos de sus pacientes y el protocolo que ha desarrollado a lo largo de una década para ayudar a comprender y gestionar los trastornos de pánico. Guiándonos a través de los nueve tipos de ansiedad que la autora ha identificado, este libro incluye cuestionarios, hojas de trabajo y listas de tareas para guiarte en este camino.\n\nA través de sus páginas, aprenderás:\n\n- A cambiar la pregunta «¿Qué es lo que falla en mí?» por la pregunta «¿Qué me está intentando decir mi cuerpo?».\n\n- Cómo tu sistema endocrino podría ser el origen de tu pánico, y cómo los cambios en una hormona pueden afectar tanto a tu cuerpo como a tu mente.\n\n- A entrenar tu respuesta frente al estrés reajustando tu sistema nervioso autónomo.\n\n- Las últimas investigaciones sobre suplementos holísticos, hierbas medicinales y psicobióticos para alejar el pánico y sustituirlo por sosiego.","aux_descriptions":"[]","is_offer":0,"stock":5,"multiple":"1.000","unit_type_id":1,"unit_type_name":"unidades","unit_type":"unidades","limited_by_stock":1,"sizeChartFileURL":"","files":[{"height":1000,"width":653,"file_type_id":1,"url":"https:\/\/cfluna.com\/escaramuza.com.uy\/cdn\/files\/tmp\/compressed\/normal\/ium44j5e1pmael49sqvx.jpg","thumbnail_url":"\/cdn\/files\/tmp\/compressed\/thumbs\/ium44j5e1pmael49sqvx.jpg"}],"price_before_discounts":850000,"needs_budget":0,"price":"722,50","old_price":"850","preorderBadge":0,"preorder_stock":0,"preorder_stock_text":"","currency_symbol":"UYU","specIds":[],"limited_for_user":0,"limited_for_user_quantity":0,"discounts":[{"id":61}],"discountFinalPrices":{"61":722.5,"48":637.5},"bank_discounts":[{"id":48,"name":"Itaú VIP 25%"}],"relatedSpecialSearches":[],"customizableFields":[],"lunaEvents":[],"ticket_event_id":0,"is_online_gift_card":0}]

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