[{"id":268577,"sku":"9789915690728","title":"CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO","description":"El primer paso para estar mejor es hablarte mejor.\n\nTras el éxito de Como mandar a la mierda de forma educada, Alba Cardalda nos sorprende con un manual imprescindible para llevarnos bien con nosotros mismos.\n\n\nHay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo.\n\nLa neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.","aux_descriptions":"[]","is_offer":0,"stock":13,"multiple":"1.000","unit_type_id":1,"unit_type_name":"unidades","unit_type":"unidades","limited_by_stock":1,"sizeChartFileURL":"","files":[{"height":100,"width":100,"file_type_id":1,"url":"https:\/\/cfluna.com\/escaramuza.com.uy\/cdn\/files\/tmp\/compressed\/normal\/97z1j60ye2wm67366cy7.jpg","thumbnail_url":"\/cdn\/files\/tmp\/compressed\/thumbs\/97z1j60ye2wm67366cy7.jpg"}],"price_before_discounts":990000,"needs_budget":0,"price":"990","old_price":"0","preorderBadge":0,"preorder_stock":0,"preorder_stock_text":"","currency_symbol":"UYU","specIds":[],"limited_for_user":0,"limited_for_user_quantity":0,"discounts":[],"discountFinalPrices":{"64":742.5,"65":792,"66":841.5},"bank_discounts":[{"id":64,"name":"Itaú 25% Personal Bank"},{"id":65,"name":"Itaú 20% Platinum"},{"id":66,"name":"Itaú 15% crédito"}],"relatedSpecialSearches":[],"customizableFields":[],"lunaEvents":[],"ticket_event_id":0,"is_online_gift_card":0},{"id":285195,"sku":"9788419820969","title":"CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO","description":"-","aux_descriptions":"[]","is_offer":0,"stock":6,"multiple":"1.000","unit_type_id":1,"unit_type_name":"unidades","unit_type":"unidades","limited_by_stock":1,"sizeChartFileURL":"","files":[{"height":100,"width":100,"file_type_id":1,"url":"https:\/\/cfluna.com\/escaramuza.com.uy\/cdn\/files\/tmp\/compressed\/normal\/gfw6qv3ez4usyx984h6v.jpg","thumbnail_url":"\/cdn\/files\/tmp\/compressed\/thumbs\/gfw6qv3ez4usyx984h6v.jpg"}],"price_before_discounts":1090000,"needs_budget":0,"price":"1.090","old_price":"0","preorderBadge":0,"preorder_stock":0,"preorder_stock_text":"","currency_symbol":"UYU","specIds":[],"limited_for_user":0,"limited_for_user_quantity":0,"discounts":[],"discountFinalPrices":{"64":817.5,"65":872,"66":926.5},"bank_discounts":[{"id":64,"name":"Itaú 25% Personal Bank"},{"id":65,"name":"Itaú 20% Platinum"},{"id":66,"name":"Itaú 15% crédito"}],"relatedSpecialSearches":[],"customizableFields":[],"lunaEvents":[],"ticket_event_id":0,"is_online_gift_card":0}]