{"id":152169,"name":"CU\u00cdDATE PARA CRECER"}

[{"id":261888,"title":"CU\u00cdDATE PARA CRECER","description":"Despu\u00e9s del \u00e9xito de Terapia para llevar, vuelve la psic\u00f3loga Ana P\u00e9rez, Nac\u00ed Dram\u00e1tica. La autoestima no se regala, se trabaja.\n\nDescubre 100 herramientas pr\u00e1cticas y f\u00e1ciles para mejorar tu relaci\u00f3n contigo.\n\n\u00bfQu\u00e9 es para ti el autocuidado?\n\n\u00bfTe hablas a ti mismo como a las personas a las que m\u00e1s quieres?\n\n\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n hay entre el perd\u00f3n, la culpa y la autoestima?\n\nLa autoestima es la pieza fundamental de la salud mental. Si no tienes una buena relaci\u00f3n contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas p\u00e1ginas encontrar\u00e1s 10 conceptos clave de psicolog\u00eda y 100 herramientas pr\u00e1cticas y f\u00e1ciles para desarrollar la autoestima que te mereces. Aprende a regular tu voz cr\u00edtica y a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu f\u00edsico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, con\u00f3cete y ac\u00e9ptate: solo as\u00ed podr\u00e1s disfrutar y ser m\u00e1s feliz. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.\n\nCon este libro aprender\u00e1s a:\n\n-Priorizar el autocuidado-Establecer metas realistas e inspiradoras-Lidiar con la culpa, el autoperd\u00f3n y la autocr\u00edtica-Escuchar a tu cuerpo-Identificar tus necesidades-Aceptar tu f\u00edsico Identificar y superar la dependencia emocional-Trabajar en tu autoconcepto-Relacionarte mejor con tu entorno-Disfrutar de la vida y de ti, y ser m\u00e1s feliz.\n\nTe mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo.","currency_symbol":"UYU","price":"890","is_offer":0,"old_price":"0","stock":"0.000","sizeChartFileURL":"","files":[{"height":1698,"width":1100,"file_type_id":1,"url":"\/files\/tmp\/uncompressed\/35c8wp108vczxa7rkx2h.jpg","thumbnail_url":"\/files\/tmp\/uncompressed\/35c8wp108vczxa7rkx2h.jpg"}],"specIds":["",""],"badgeFileUrl":"","customizableFields":[]}]

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