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DIETA SOLAR

MARIA DEL MAR MOLINA
DIETA SOLAR
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Guía de talles

Temática: ALIMENTACIÓN

Editorial: HARPER COLLINS

Cantidad de páginas: 288

Peso: 400g

ISBN: 9788410642089

Dimensiones: 21.5 x 14

Encuadernación: Tapa blanda

¿Has seguido dietas convencionales sin ver resultados duraderos? ¿Sabías que la luz que recibes afecta a tu sueño, bienestar y estado de ánimo? ¿Por qué cada vez son más comunes los problemas digestivos, el sobrepeso, las migrañas, la infertilidad, el cáncer, la diabetes?

El sol y el ambiente en el que vives, los ritmos circadianos, la alimentación, el momento en el que comes, el agua que bebes, las horas de sueño y tus hábitos determinan de forma clave tu bienestar físico y emocional.

Exposición al sol y protección de la luz artificial.

Caminar descalzo sobre la tierra.

Comer según las estaciones.

Dormir mejor.

Ayunar bien y sin pasar hambre.

Perder grasa sin enfermar.

Dieta Solar es el manual definitivo que revolucionará tu salud. Su autora, María del Mar Molina, más conocida en redes sociales como @lanutricionadora, desafía las falsas creencias sobre las dietas y propone un nuevo enfoque que recupera los hábitos que hemos perdido y nos conecta con nuestra naturaleza ancestral.
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