EL MÉTODO TAKIMIKA
MIKA  TAKISHIMA
                    
                                                                UYU 790
                                                            
                             
                                            
                                                UYU 593                                            
                                        
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                        Temática: ENTRENAMIENTO Y FITNESS
Editorial: KITSUNE BOOKS
Cantidad de páginas: 112
Peso: 255g
ISBN: 9788418524646
Dimensiones: 23 x 15
Encuadernación: Tapa blanda
                                ¿Que el deporte es cosa de gente joven? ¡Mentira! ¡Nunca es tarde para empezar! 
No hay mejor ejemplo de esto que Mika Takishima, una instructora de deporte de 90 años que comenzó a hacer ejercicio a los 65, y ahora da clases por todo Japón.
El método Takimika son sencillos ejercicios que cualquiera puede hacer, desde el atleta más joven hasta la lectora de más edad. Es fácil y es posible mantenerse en forma, incluso aunque se haya empezado más tarde, porque ¡nunca es tarde para la salud!
Además, Mika Takishima nos enseña no solo a estar sanos, sino a ser felices, alcanzado un óptimo equilibrio físico y mental.
                        No hay mejor ejemplo de esto que Mika Takishima, una instructora de deporte de 90 años que comenzó a hacer ejercicio a los 65, y ahora da clases por todo Japón.
El método Takimika son sencillos ejercicios que cualquiera puede hacer, desde el atleta más joven hasta la lectora de más edad. Es fácil y es posible mantenerse en forma, incluso aunque se haya empezado más tarde, porque ¡nunca es tarde para la salud!
Además, Mika Takishima nos enseña no solo a estar sanos, sino a ser felices, alcanzado un óptimo equilibrio físico y mental.
Editorial:
                            
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