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EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS

PATRIZIA COLLARD
UYU 590
Itau
UYU 502
Itaú Infinte, Black, Platinum o Infinite de Débito
UYU 443
Temática:
ESPIRITUALIDAD
Editorial:
GAIA
Cantidad de páginas:
96
Peso:
135 g
ISBN:
9788484455394
El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.

En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento ""slow way"", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaicenes de la vida cotidiana.

Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida
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