{"id":154827,"name":"GU\u00cdA DE ESTIRAMIENTOS. APROXIMACI\u00d3N ANAT\u00d3MICA ILUSTRADA"}

[{"id":264730,"title":"GU\u00cdA DE ESTIRAMIENTOS. APROXIMACI\u00d3N ANAT\u00d3MICA ILUSTRADA","description":"Estirarse es un gesto natural que mantiene la vitalidad y el bienestar. Instintivamente, la primera cosa que hacemos todos al levantarnos de la cama \u00a1es estirarnos! \n\nM\u00e1s all\u00e1 de su utilidad en la vida cotidiana y de la voluntad personal de mantenernos en forma, tonificados y con una buena movilidad, los estiramientos constituyen un excelente medio para aumentar el rendimiento deportivo. La flexibilidad, efectivamente, es un factor importante en la buena forma f\u00edsica.\n\nEn esta obra encontraremos:\n- Explicaciones detalladas y documentadas sobre los beneficios de los estiramientos y la mejor manera de practicarlos, as\u00ed como la forma de aprender a respirar y optimizar la respiraci\u00f3n propiamente dicha.\n\n- Numerosos ejercicios explicados paso a paso para realizar m\u00e1s de 130 estiramientos, acompa\u00f1ados de fotograf\u00edas en color y de ilustraciones anat\u00f3micas muy gr\u00e1ficas.\n\n- Consejos claros y precisos para que cada uno elabore su propio programa de entrenamiento personalizado en funci\u00f3n de las necesidades f\u00edsicas, del tiempo disponible y, para los deportistas, en funci\u00f3n de la disciplina deportiva que practiquen.\n\nGracias a su aproximaci\u00f3n anat\u00f3mica ilustrada, \u00fanica, tanto si somos principiantes como experimentados, esta gu\u00eda nos acompa\u00f1ar\u00e1 en el descubrimiento de los estiramientos y en nuestro progreso personal.","currency_symbol":"UYU","price":"2.890","is_offer":0,"old_price":"0","stock":"1.000","sizeChartFileURL":"","files":[{"height":500,"width":377,"file_type_id":1,"url":"\/files\/tmp\/uncompressed\/xgjx0qytagprc6axehm7.jpg","thumbnail_url":"\/files\/tmp\/uncompressed\/xgjx0qytagprc6axehm7.jpg"}],"specIds":["",""],"badgeFileUrl":"","customizableFields":[]}]

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