{"id":155946,"name":"LA CURA DEL BURNOUT"}

[{"id":265955,"title":"LA CURA DEL BURNOUT","description":"\u00bfEs miedo lo primero que sientes cuando te despiertas? \u00bfTrabajas por las tardes y los fines de semana para ponerte al d\u00eda? \u00bfYa venciste el agotamiento una vez y te das cuenta de que vuelve a aparecer? Si respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas, necesitas una cura.\n\n\nEmily Ballesteros, coach de gesti\u00f3n del burnout y tiktoker, combina la investigaci\u00f3n cient\u00edfica y cultural, su experiencia en psicolog\u00eda organizacional y las estrategias probadas y verdaderas que ha implementado con \u00e9xito con clientes de todo el mundo para desmitificar el agotamiento en nuestro mundo pospand\u00e9mico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional. Ballesteros describe cinco \u00e1reas en las que se pueden desarrollar h\u00e1bitos saludables para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gesti\u00f3n del tiempo, establecimiento de l\u00edmites y gesti\u00f3n del estr\u00e9s. Ofrece herramientas claras y f\u00e1ciles de implementar para ayudarte a conseguir mayor libertad, energ\u00eda y satisfacci\u00f3n, mostr\u00e1ndote c\u00f3mo: Romper h\u00e1bitos que te mantienen en un patr\u00f3n de agobio cr\u00f3nico Crear un equilibrio sostenible entre vida personal y laboral a trav\u00e9s de un cuidado personal predecible Hacer m\u00e1s cosas en menos tiempo mientras creas un impulso hacia una vida significativa Identificar y establecer l\u00edmites personales y profesionales, libres de culpa Dominar tu estr\u00e9s y despegarte de tus factores estresantes La cura del burnout es un m\u00e9todo hol\u00edstico para gestionar el agotamiento y abordar la epidemia provocada por nuestra cultura siempre activa y cr\u00f3nicamente extendida, empoder\u00e1ndonos para recuperar el control de nuestras propias vidas de una vez por todas.","currency_symbol":"UYU","price":"850","is_offer":0,"old_price":"0","stock":"5.000","sizeChartFileURL":"","files":[{"height":1637,"width":1087,"file_type_id":1,"url":"\/files\/tmp\/uncompressed\/r143zhcxbtl5na02t5g7.jpg","thumbnail_url":"\/files\/tmp\/uncompressed\/r143zhcxbtl5na02t5g7.jpg"}],"specIds":["",""],"badgeFileUrl":"","customizableFields":[]}]

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