{"id":112309,"name":"TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL F\u00c1CIL"}

[{"id":116443,"title":"TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL F\u00c1CIL","description":"Cuando cuestiones como la depresi\u00f3n, la ansiedad, el p\u00e1nico, la ira o la preocupaci\u00f3n perturban nuestra calidad de vida, es fundamental contar con una serie de herramientas en las que poder confiar y que nos ayuden a pasar por ellas. Este libro analiza los aspectos m\u00e1s importantes de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para que puedas hacer frente a tus dificultades cotidianas y encuentres el alivio que necesitas El doctor Seth Gillihan, psic\u00f3logo y autor de \u00e9xito en Estados Unidos, nos gu\u00eda a trav\u00e9s de pr\u00e1cticas muy sencillas y f\u00e1ciles de realizar, que pueden utilizarse como base para gestionar distintos problemas relacionados con el malestar psicol\u00f3gico. Terapia cognitivo-conductual f\u00e1cil no exige que descodifiques un lenguaje t\u00e9cnico ni que llenes p\u00e1ginas de libros de ejercicios. Con este recurso f\u00e1cil de leer y de utilizar, el doctor Gillihan te capacita para que recuperes tu equilibrio y bienestar. \u00bfQu\u00e9 encontrar\u00e1s en este libro: Una visi\u00f3n general de la TCC y c\u00f3mo funciona Diez estrategias fundamentales de la TCC organizadas cuidadosamente, similares a la estructura de la terapia presencial Una gu\u00eda para crear objetivos y establecer las estrategias que te ayudar\u00e1n a lograrlos \u00datiles secciones de autoevaluaci\u00f3n para que puedas tomar conciencia de tu progreso y reflexionar sobre lo que has aprendido.","currency_symbol":"UYU","price":"990","is_offer":0,"old_price":"0","stock":"0.000","sizeChartFileURL":"","files":[{"height":2000,"width":1305,"file_type_id":1,"url":"\/files\/tmp\/uncompressed\/jx390ptjm9x15rcszlh2.jpg","thumbnail_url":"\/files\/tmp\/uncompressed\/jx390ptjm9x15rcszlh2.jpg"}],"specIds":["",""],"badgeFileUrl":"","customizableFields":[]}]

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