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YOGA SENSIBLE AL TRAUMA

MARIA MACAYA
YOGA SENSIBLE AL TRAUMA
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Guía de talles

Temática: YOGA

Editorial: PLATAFORMA

Cantidad de páginas: 264

Peso: 400g

ISBN: 9788410243538

Dimensiones: 22 x 14

Encuadernación: Tapa blanda

Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dentro del cuerpo indefinidamente. Entender el trauma nos abre una ventana a entender otras formas de desasosiego como la ansiedad, la depresión, las adicciones o la dificultad para concentrarse Este libro nos introduce en la disciplina conocida como Yoga Sensible al Trauma, un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.

«Un libro para entender la resiliencia desde el cuerpo. Una invitación a cultivar la presencia basándose en el conocimiento del sistema nervioso».

NAZARETH CASTELLANOS, autora del bestseller Neurociencia del cuerpo.

«Un viaje extraordinario hacia el territorio más importante: nuestros cuerpos que registran la navegación de nuestras vidas para poder reapropiarnos de nosotros mismos y despegar hacia un sentido más elevado de aquello que nos convierte en más humanos».

MARIO SALVADOR, autor del libro Más Allá del Yo, entre otros muchos.
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